Crêpes au fromage
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Crêpes au fromage a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Crêpes au fromage se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Crêpes au fromage convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient du sucre ajouté
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes au fromage ?
Crêpes au fromage a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Crêpes au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes au fromage a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Crêpes au fromage affecte-t-il la glycémie ?
Crêpes au fromage a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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