Crêpes à la ricotta et à l'avoine
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Crêpes à la ricotta et à l'avoine a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Crêpes à la ricotta et à l'avoine se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Crêpes à la ricotta et à l'avoine convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines et de calcium
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Contenu en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes à la ricotta et à l'avoine ?
Crêpes à la ricotta et à l'avoine a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Crêpes à la ricotta et à l'avoine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes à la ricotta et à l'avoine a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Crêpes à la ricotta et à l'avoine affecte-t-il la glycémie ?
Crêpes à la ricotta et à l'avoine a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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