Crêpes à l'avoine et aux œufs
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Crêpes à l'avoine et aux œufs a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Crêpes à l'avoine et aux œufs se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Crêpes à l'avoine et aux œufs convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.2g |
| Solubles | 1.28g |
| Insolubles | 1.92g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 3.2g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes à l'avoine et aux œufs ?
Crêpes à l'avoine et aux œufs a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Crêpes à l'avoine et aux œufs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes à l'avoine et aux œufs a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Crêpes à l'avoine et aux œufs affecte-t-il la glycémie ?
Crêpes à l'avoine et aux œufs a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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