Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique modéré
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient du blé raffiné
- ✗ Contient des sucres naturels provenant de la banane
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 1.4g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) ?
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) affecte-t-il la glycémie ?
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →