Craquelins aux légumineuses
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Craquelins aux légumineuses a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 27 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Craquelins aux légumineuses se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Craquelins aux légumineuses est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Bonne source de fibres
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Ingrédient transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 8.8g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Craquelins aux légumineuses ?
Craquelins aux légumineuses a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 27 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Craquelins aux légumineuses est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Craquelins aux légumineuses a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Craquelins aux légumineuses affecte-t-il la glycémie ?
Craquelins aux légumineuses a une charge glycémique de 27 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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