Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates
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Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modéré
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Indice glycémique moyen
- ✗ Teneur en sodium relativement élevée
- ✗ Légère transformation
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 19g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.4g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates ?
Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates affecte-t-il la glycémie ?
Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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