Courgettes poêlées
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en protéines
Courgettes poêlées a un indice glycémique de 15, identique à celui du Tranches de courgette nature (15).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Tranches de courgette
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Courgettes poêlées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 5.2 g |
| Sucres (total) | 3.6 g |
| Naturels | 3.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 1.3 g |
| Lipides | 2.1 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.8 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Contient des acides gras insaturés sains
- Bonne teneur en fibres
- Faible teneur en protéines
- Perte de nutriments due à la cuisson
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Courgettes poêlées ?
Courgettes poêlées a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Courgettes poêlées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Courgettes poêlées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Tranches de courgette a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Tranches de courgette dans cette base, Tranches de courgette a la charge glycémique la plus basse (0.5 pour 100 g).
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