Côtelette de fromage
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Côtelette de fromage a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Côtelette de fromage se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Côtelette de fromage convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✗ Haute teneur en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique moyenne
- ✗ Haute teneur en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 20g |
| Saturés | 12g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 650mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Côtelette de fromage ?
Côtelette de fromage a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Côtelette de fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Côtelette de fromage a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Côtelette de fromage affecte-t-il la glycémie ?
Côtelette de fromage a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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