Côte de bœuf
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Côte de bœuf a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Côte de bœuf se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Côte de bœuf est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Bon contenu en protéines
- ✓ Contient des graisses insaturées
- ✗ Graisse saturée modérée
- ✗ Transformé avec sodium ajouté
- ✗ Faible en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.2g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 0.7g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.6g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 16g |
| Saturés | 5.5g |
| Insaturés | 8.5g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Côte de bœuf ?
Côte de bœuf a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Côte de bœuf est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Côte de bœuf a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Côte de bœuf affecte-t-il la glycémie ?
Côte de bœuf a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →