Coquilles de pâtes de pois chiche
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Coquilles de pâtes de pois chiche a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Coquilles de pâtes de pois chiche se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Coquilles de pâtes de pois chiche est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible indice glycémique
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Transformé par rapport aux légumineuses entières
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 355 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 11g |
| Solubles | 3.3g |
| Insolubles | 7.7g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 5.3g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Coquilles de pâtes de pois chiche ?
Coquilles de pâtes de pois chiche a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Coquilles de pâtes de pois chiche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Coquilles de pâtes de pois chiche a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Coquilles de pâtes de pois chiche affecte-t-il la glycémie ?
Coquilles de pâtes de pois chiche a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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