Coquille de tostada
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Coquille de tostada a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 48 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Coquille de tostada se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Coquille de tostada peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en fibres modéré
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Index glycémique élevé
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 68g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 19g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 16g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Coquille de tostada ?
Coquille de tostada a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 48 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Coquille de tostada est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Coquille de tostada a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Coquille de tostada affecte-t-il la glycémie ?
Coquille de tostada a une charge glycémique de 48 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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