Cookie
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Cookie a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 46 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Cookie se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Cookie peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Certaines graisses insaturées
- ✓ Contient une petite quantité de fibres
- ✗ Contenu en sucre très élevé
- ✗ Charge glycémique et index élevés
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 66g |
| Sucres (total) | 36g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 32g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 22g |
| Saturés | 10g |
| Insaturés | 10g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cookie ?
Cookie a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 46 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Cookie est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cookie a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Cookie affecte-t-il la glycémie ?
Cookie a une charge glycémique de 46 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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