Cookie à l'avoine
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Cookie à l'avoine a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 38 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Cookie à l'avoine se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Cookie à l'avoine convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Haute teneur en sucre ajouté
- ✗ Haute teneur en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 68g |
| Sucres (total) | 32g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 25g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 16g |
| Saturés | 7g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cookie à l'avoine ?
Cookie à l'avoine a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 38 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Cookie à l'avoine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cookie à l'avoine a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Cookie à l'avoine affecte-t-il la glycémie ?
Cookie à l'avoine a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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