Cookie à l'avoine maison
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Cookie à l'avoine maison a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Cookie à l'avoine maison se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Cookie à l'avoine maison est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Contient des grains entiers
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Pâtisserie transformée
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 14g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 10g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cookie à l'avoine maison ?
Cookie à l'avoine maison a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Cookie à l'avoine maison est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cookie à l'avoine maison a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Cookie à l'avoine maison affecte-t-il la glycémie ?
Cookie à l'avoine maison a une charge glycémique de 30 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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