Confiture maison d'abricots et de graines de chia
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Confiture maison d'abricots et de graines de chia a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Confiture maison d'abricots et de graines de chia se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Confiture maison d'abricots et de graines de chia est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Pas de sucres ajoutés
- ✓ Contenu élevé en fibres
- ✓ Contient des graisses saines provenant des graines de chia
- ✗ Contient des sucres naturels de fruits
- ✗ Charge glycémique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 16g |
| Naturels | 16.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2.2g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture maison d'abricots et de graines de chia ?
Confiture maison d'abricots et de graines de chia a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Confiture maison d'abricots et de graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture maison d'abricots et de graines de chia a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Confiture maison d'abricots et de graines de chia affecte-t-il la glycémie ?
Confiture maison d'abricots et de graines de chia a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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