Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté)
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Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Pas de sucre ajouté
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en antioxydants
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Teneur modérée en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 3.6g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) ?
Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) affecte-t-il la glycémie ?
Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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