Confiture de myrtille sans sucre
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Confiture de myrtille sans sucre a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Confiture de myrtille sans sucre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Confiture de myrtille sans sucre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Riche en polyphénols/antioxydants
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Saveur naturellement acidulée peut limiter la palatabilité
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 6g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de myrtille sans sucre ?
Confiture de myrtille sans sucre a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Confiture de myrtille sans sucre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de myrtille sans sucre a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Confiture de myrtille sans sucre affecte-t-il la glycémie ?
Confiture de myrtille sans sucre a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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