Confiture de fruits
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Confiture de fruits a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Confiture de fruits se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Confiture de fruits est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Pas de sucre ajouté
- ✓ Riche en fibres provenant des graines de chia
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✗ Teneur modérée en sucre naturel
- ✗ Produit à base de fruits transformés
- ✗ Teneur en protéines inférieure
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 18g |
| Naturels | 18.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 2g |
| Insolubles | 3g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de fruits ?
Confiture de fruits a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Confiture de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de fruits a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Confiture de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Confiture de fruits a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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