Confiture de figues fraîches
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Confiture de figues fraîches a un indice glycémique de 51, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Confiture de figues fraîches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Confiture de figues fraîches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en antioxydants et en micronutriments
- ✓ Sans sucres ajoutés ni transformation
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Haute teneur en sucre naturel
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 74 kcal |
| Glucides | 19.2g |
| Sucres (total) | 16.3g |
| Naturels | 16.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.9g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 0.8g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.06g |
| Insaturés | 0.24g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de figues fraîches ?
Confiture de figues fraîches a un indice glycémique de 51, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Confiture de figues fraîches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de figues fraîches a un indice glycémique bas (51), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Confiture de figues fraîches affecte-t-il la glycémie ?
Confiture de figues fraîches a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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