Concombre mariné
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Concombre mariné a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Concombre mariné se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Concombre mariné est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faibles calories et glucides
- ✓ Impact glycémique minimal
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Légèrement transformé (mariné)
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 12 kcal |
| Glucides | 2.4g |
| Sucres (total) | 1.1g |
| Naturels | 1.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 0.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.04g |
| Insaturés | 0.16g |
| Sodium | 800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Concombre mariné ?
Concombre mariné a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Concombre mariné est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Concombre mariné a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Concombre mariné affecte-t-il la glycémie ?
Concombre mariné a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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