Collation de fruits
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Collation de fruits a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 56 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Collation de fruits se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Collation de fruits peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible en matières grasses
- ✓ Contient de l'eau
- ✗ Très haute teneur en sucres ajoutés
- ✗ Index glycémique et charge élevés
- ✗ Fibres et protéines minimales
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 80g |
| Sucres (total) | 50g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 40g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 50mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Collation de fruits ?
Collation de fruits a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 56 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Collation de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Collation de fruits a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Collation de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Collation de fruits a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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