Coca-cola
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Coca-cola a un indice glycémique de 63, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6.7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Coca-cola se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Coca-cola convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible teneur en matières grasses
- ✓ Pas de sodium
- ✗ Haute teneur en sucre ajouté
- ✗ Absence de fibres et de protéines
- ✗ Indice glycémique élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 42 kcal |
| Glucides | 10.6g |
| Sucres (total) | 10.6g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 10.6g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 0g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 11mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Coca-cola ?
Coca-cola a un indice glycémique de 63, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6.7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Coca-cola est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Coca-cola a un indice glycémique modéré (63). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Coca-cola affecte-t-il la glycémie ?
Coca-cola a une charge glycémique de 6.7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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