Chocolat râpé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Chocolat râpé a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Chocolat râpé se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Chocolat râpé est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient un peu de fibres
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Teneur en sucre très élevée
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Quantité importante de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 535 kcal |
| Glucides | 59g |
| Sucres (total) | 54g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 50g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 5.4g |
| Lipides | 30g |
| Saturés | 18g |
| Insaturés | 12g |
| Sodium | 24mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chocolat râpé ?
Chocolat râpé a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Chocolat râpé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chocolat râpé a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Chocolat râpé affecte-t-il la glycémie ?
Chocolat râpé a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →