Chocolat doux
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Chocolat doux a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Chocolat doux se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Chocolat doux est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des antioxydants de cacao
- ✓ Une certaine teneur en fibres
- ✗ Très élevé en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Teneur élevée en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 55g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 50g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 30g |
| Saturés | 18g |
| Insaturés | 10g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chocolat doux ?
Chocolat doux a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Chocolat doux est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chocolat doux a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Chocolat doux affecte-t-il la glycémie ?
Chocolat doux a une charge glycémique de 30 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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