Chocolat au lait
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Chocolat au lait a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Chocolat au lait se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Chocolat au lait est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en sodium
- ✓ Faible indice glycémique
- ✗ Teneur très élevée en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Teneur élevée en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 545 kcal |
| Glucides | 57g |
| Sucres (total) | 56g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 54g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 6.2g |
| Lipides | 32g |
| Saturés | 19g |
| Insaturés | 13g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chocolat au lait ?
Chocolat au lait a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Chocolat au lait est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chocolat au lait a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Chocolat au lait affecte-t-il la glycémie ?
Chocolat au lait a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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