Chocolat au lait
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Chocolat au lait a un indice glycémique de 42, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Chocolat au lait se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Chocolat au lait est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Source de protéines
- ✗ Très haute teneur en sucre ajouté
- ✗ Haute teneur en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 535 kcal |
| Glucides | 59g |
| Sucres (total) | 52g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 48g |
| Fibres | 3.4g |
| Solubles | 1.02g |
| Insolubles | 2.38g |
| Protéines | 7.5g |
| Lipides | 30g |
| Saturés | 18g |
| Insaturés | 12g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chocolat au lait ?
Chocolat au lait a un indice glycémique de 42, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Chocolat au lait est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chocolat au lait a un indice glycémique bas (42), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Chocolat au lait affecte-t-il la glycémie ?
Chocolat au lait a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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