Chips de légumes (peu transformés)
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Chips de légumes (peu transformés) a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Chips de légumes (peu transformés) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Chips de légumes (peu transformés) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en fibres plus élevé
- ✓ Plus de micronutriments que les chips classiques
- ✓ Niveau de transformation inférieur
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Perte partielle de nutriments lors du traitement
- ✗ Charge glycémique plus élevée que les légumes crus
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 10g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de légumes (peu transformés) ?
Chips de légumes (peu transformés) a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Chips de légumes (peu transformés) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de légumes (peu transformés) a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Chips de légumes (peu transformés) affecte-t-il la glycémie ?
Chips de légumes (peu transformés) a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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