Chips de chou frisé au four
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Chips de chou frisé au four a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Chips de chou frisé au four se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Chips de chou frisé au four est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✗ Teneur totale en matières grasses élevée
- ✗ Niveau de sodium élevé
- ✗ Densité calorique élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 7g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 30g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 27g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de chou frisé au four ?
Chips de chou frisé au four a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Chips de chou frisé au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de chou frisé au four a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Chips de chou frisé au four affecte-t-il la glycémie ?
Chips de chou frisé au four a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →