Chapelure assaisonnée
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Chapelure assaisonnée a un indice glycémique de 74, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 53 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Chapelure assaisonnée se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Chapelure assaisonnée peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient une quantité modérée de protéines
- ✓ Contient une certaine quantité de fibres
- ✗ Index glycémique et charge très élevées
- ✗ Contenu élevé en sodium
- ✗ Contient des sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 72g |
| Sucres (total) | 6g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 3g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 900mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chapelure assaisonnée ?
Chapelure assaisonnée a un indice glycémique de 74, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 53 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Chapelure assaisonnée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chapelure assaisonnée a un indice glycémique élevé (74), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Chapelure assaisonnée affecte-t-il la glycémie ?
Chapelure assaisonnée a une charge glycémique de 53 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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