Champignons rôtis
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Champignons rôtis a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Champignons rôtis se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Champignons rôtis est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très faibles
- ✓ Faible teneur en calories et en matières grasses
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Contenu en fibres modeste uniquement
- ✗ Profil en micronutriments limité par rapport aux alternatives
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 4.3g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.3g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.9g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons rôtis ?
Champignons rôtis a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Champignons rôtis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons rôtis a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Champignons rôtis affecte-t-il la glycémie ?
Champignons rôtis a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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