Champignons marinés
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Champignons marinés a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Champignons marinés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Champignons marinés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Faible teneur en calories
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✗ Concentration de sodium très élevée
- ✗ Ajout de sucre
- ✗ Produit mariné (degré de transformation moyen)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 3.5g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 1.7g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.15g |
| Sodium | 900mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons marinés ?
Champignons marinés a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Champignons marinés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons marinés a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Champignons marinés affecte-t-il la glycémie ?
Champignons marinés a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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