Champignons de boletus marinés
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Champignons de boletus marinés a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Champignons de boletus marinés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Champignons de boletus marinés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible indice glycémique
- ✓ Faible teneur en calories
- ✓ Source de fibres
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Sucre ajouté
- ✗ Produit mariné (conservateurs)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 5.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1.5g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.15g |
| Sodium | 900mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons de boletus marinés ?
Champignons de boletus marinés a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Champignons de boletus marinés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons de boletus marinés a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Champignons de boletus marinés affecte-t-il la glycémie ?
Champignons de boletus marinés a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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