Cerises séchées non sucrées
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Cerises séchées non sucrées a un indice glycémique de 22, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Cerises séchées non sucrées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Cerises séchées non sucrées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Pas de sucres ajoutés
- ✓ Haute teneur en polyphénols
- ✓ Bonne source de fibres
- ✗ Haute teneur en sucre naturel
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Légèrement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 60g |
| Naturels | 60.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cerises séchées non sucrées ?
Cerises séchées non sucrées a un indice glycémique de 22, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Cerises séchées non sucrées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cerises séchées non sucrées a un indice glycémique bas (22), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Cerises séchées non sucrées affecte-t-il la glycémie ?
Cerises séchées non sucrées a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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