Cerises acides (crues)
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Cerises acides (crues) a un indice glycémique de 22, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Cerises acides (crues) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Cerises acides (crues) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique et charge très faibles
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Contenu total en sucre modéré
- ✗ Faible en protéines
- ✗ Minimales en graisses saines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 12.2g |
| Sucres (total) | 8.5g |
| Naturels | 8.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.6g |
| Solubles | 0.48g |
| Insolubles | 1.12g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.04g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 3mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cerises acides (crues) ?
Cerises acides (crues) a un indice glycémique de 22, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Cerises acides (crues) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cerises acides (crues) a un indice glycémique bas (22), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Cerises acides (crues) affecte-t-il la glycémie ?
Cerises acides (crues) a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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