Céréales grillées
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Céréales grillées a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 45 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréales grillées se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Céréales grillées convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✓ Faible teneur en sucres
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Indice glycémique moyen
- ✗ Quantité relativement élevée de glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales grillées ?
Céréales grillées a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 45 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Céréales grillées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales grillées a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Céréales grillées affecte-t-il la glycémie ?
Céréales grillées a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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