Céréales cheerios
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Céréales cheerios a un indice glycémique de 74, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 54 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréales cheerios se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Céréales cheerios peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible en sucre ajouté
- ✓ Contient un peu de protéines
- ✗ Index glycémique et charge élevés
- ✗ Modérément transformé
- ✗ Contient des sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 375 kcal |
| Glucides | 73g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 3.5g |
| Fibres | 9g |
| Solubles | 2.7g |
| Insolubles | 6.3g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.8g |
| Sodium | 390mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales cheerios ?
Céréales cheerios a un indice glycémique de 74, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 54 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Céréales cheerios est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales cheerios a un indice glycémique élevé (74), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Céréales cheerios affecte-t-il la glycémie ?
Céréales cheerios a une charge glycémique de 54 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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