Céréales aux fruits et fibres
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Céréales aux fruits et fibres a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 48 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréales aux fruits et fibres se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Céréales aux fruits et fibres convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✗ Charge glycémique et indice élevés
- ✗ Teneur élevée en sucres ajoutés
- ✗ Modérément transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 74g |
| Sucres (total) | 22g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 12g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4.3g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales aux fruits et fibres ?
Céréales aux fruits et fibres a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 48 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Céréales aux fruits et fibres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales aux fruits et fibres a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Céréales aux fruits et fibres affecte-t-il la glycémie ?
Céréales aux fruits et fibres a une charge glycémique de 48 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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