Céréales aux baies
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Céréales aux baies a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 56 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréales aux baies se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Céréales aux baies peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 80g |
| Sucres (total) | 22g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 16g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4.3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales aux baies ?
Céréales aux baies a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 56 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Céréales aux baies est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales aux baies a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Céréales aux baies affecte-t-il la glycémie ?
Céréales aux baies a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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