Céréales au miel et aux noix
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Céréales au miel et aux noix a un indice glycémique de 74, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 59 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréales au miel et aux noix se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Céréales au miel et aux noix peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en grains entiers
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Teneur élevée en sucres ajoutés
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 375 kcal |
| Glucides | 80g |
| Sucres (total) | 22g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 18g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 370mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales au miel et aux noix ?
Céréales au miel et aux noix a un indice glycémique de 74, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 59 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Céréales au miel et aux noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales au miel et aux noix a un indice glycémique élevé (74), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Céréales au miel et aux noix affecte-t-il la glycémie ?
Céréales au miel et aux noix a une charge glycémique de 59 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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