Céréale riche en protéines
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Céréale riche en protéines a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 33 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréale riche en protéines se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Céréale riche en protéines convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Bon niveau de fibres
- ✓ Graisse modérée, faible en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique modérée à élevée
- ✗ Sucres ajoutés présents
- ✗ Hautement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 6g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 25g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 4.8g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréale riche en protéines ?
Céréale riche en protéines a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 33 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Céréale riche en protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréale riche en protéines a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Céréale riche en protéines affecte-t-il la glycémie ?
Céréale riche en protéines a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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