Céréale de riz brun complet peu transformée
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Céréale de riz brun complet peu transformée a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 42 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréale de riz brun complet peu transformée se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Céréale de riz brun complet peu transformée convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Faible teneur en sodium
- ✓ Contient une certaine quantité de protéines
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Faible teneur en fibres pour un grain entier
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 77g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7.5g |
| Lipides | 2.8g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréale de riz brun complet peu transformée ?
Céréale de riz brun complet peu transformée a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 42 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Céréale de riz brun complet peu transformée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréale de riz brun complet peu transformée a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Céréale de riz brun complet peu transformée affecte-t-il la glycémie ?
Céréale de riz brun complet peu transformée a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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