Céréale de noix de raisin
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Céréale de noix de raisin a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 59 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréale de noix de raisin se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Céréale de noix de raisin peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Niveau modéré de protéines
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Indice glycémique élevé
- ✗ Modérément transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 78g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12g |
| Solubles | 3.6g |
| Insolubles | 8.4g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 270mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréale de noix de raisin ?
Céréale de noix de raisin a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 59 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Céréale de noix de raisin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréale de noix de raisin a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Céréale de noix de raisin affecte-t-il la glycémie ?
Céréale de noix de raisin a une charge glycémique de 59 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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