Céréale de blé râpée
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Céréale de blé râpée a un indice glycémique de 67, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 45 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréale de blé râpée se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Céréale de blé râpée convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en sucre ajouté
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Index glycémique modéré
- ✗ Faible en fibres solubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 67g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12g |
| Solubles | 3.6g |
| Insolubles | 8.4g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréale de blé râpée ?
Céréale de blé râpée a un indice glycémique de 67, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 45 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Céréale de blé râpée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréale de blé râpée a un indice glycémique modéré (67). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Céréale de blé râpée affecte-t-il la glycémie ?
Céréale de blé râpée a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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