Céréale aux fruits
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Céréale aux fruits a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréale aux fruits se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Céréale aux fruits est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Teneur modérée en fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
- ✗ Niveau de sodium modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 360 kcal |
| Glucides | 30g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 30g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 6g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréale aux fruits ?
Céréale aux fruits a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Céréale aux fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréale aux fruits a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Céréale aux fruits affecte-t-il la glycémie ?
Céréale aux fruits a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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