Céréale all-bran
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Céréale all-bran a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Céréale all-bran se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Céréale all-bran est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Protéines modérées
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Teneur élevée en sucre ajouté
- ✗ Transformation modérée
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 67g |
| Sucres (total) | 18g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 15g |
| Fibres | 27g |
| Solubles | 8.1g |
| Insolubles | 18.9g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréale all-bran ?
Céréale all-bran a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Céréale all-bran est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréale all-bran a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Céréale all-bran affecte-t-il la glycémie ?
Céréale all-bran a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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