Casserole de haricots verts
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Casserole de haricots verts a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Casserole de haricots verts se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Casserole de haricots verts est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Contient une certaine quantité de protéines
- ✗ Contient une teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1.5g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Casserole de haricots verts ?
Casserole de haricots verts a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Casserole de haricots verts est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Casserole de haricots verts a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Casserole de haricots verts affecte-t-il la glycémie ?
Casserole de haricots verts a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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