Carottes vapeur (sans sel ni sucre)
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Carottes vapeur (sans sel ni sucre) a un indice glycémique de 39, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Carottes vapeur (sans sel ni sucre) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Carottes vapeur (sans sel ni sucre) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible en calories
- ✗ Contenu modéré de sucres naturels
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 8.2g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.9g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2g |
| Protéines | 0.6g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.04g |
| Insaturés | 0.06g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Carottes vapeur (sans sel ni sucre) ?
Carottes vapeur (sans sel ni sucre) a un indice glycémique de 39, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Carottes vapeur (sans sel ni sucre) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Carottes vapeur (sans sel ni sucre) a un indice glycémique bas (39), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Carottes vapeur (sans sel ni sucre) affecte-t-il la glycémie ?
Carottes vapeur (sans sel ni sucre) a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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