Butternut rôtie
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Butternut rôtie a un indice glycémique de 51, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Butternut rôtie se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Butternut rôtie est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Bon contenu en fibres
- ✓ Sucre ajouté minimal
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Indice glycémique modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 11.7g |
| Sucres (total) | 2.2g |
| Naturels | 2.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.08g |
| Sodium | 4mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Butternut rôtie ?
Butternut rôtie a un indice glycémique de 51, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Butternut rôtie est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Butternut rôtie a un indice glycémique bas (51), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Butternut rôtie affecte-t-il la glycémie ?
Butternut rôtie a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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