Brownies aux haricots noirs
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Brownies aux haricots noirs a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Brownies aux haricots noirs se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Brownies aux haricots noirs est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique inférieur à celui des brownies ordinaires
- ✓ Contient des protéines d'origine végétale
- ✗ Toujours un traitement doux et modéré
- ✗ Contient un édulcorant ajouté (même s'il est naturel)
- ✗ Contenu modéré en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Brownies aux haricots noirs ?
Brownies aux haricots noirs a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Brownies aux haricots noirs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Brownies aux haricots noirs a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Brownies aux haricots noirs affecte-t-il la glycémie ?
Brownies aux haricots noirs a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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