Brownie à la patate douce
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Brownie à la patate douce a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Brownie à la patate douce se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Brownie à la patate douce est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Pas de sucre ajouté
- ✓ Source de fibres
- ✓ Douceur naturelle des dattes
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Haute teneur en sucres naturels
- ✗ Produit cuit transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 38g |
| Sucres (total) | 22g |
| Naturels | 22.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 5.5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Brownie à la patate douce ?
Brownie à la patate douce a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Brownie à la patate douce est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Brownie à la patate douce a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Brownie à la patate douce affecte-t-il la glycémie ?
Brownie à la patate douce a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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